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A creatina naturalmente produzido pelo organismo a partir de alimentos de origem animal, como carnes e peixes. No entanto, para garantir níveis ideais e otimizar a performance esportiva, sua suplementação na forma de creatina monohidratada é altamente recomendada.
O consumo regular da creatina hardcore 300g contribui para o aumento da força muscular, melhora do metabolismo energético e redução da fadiga pós-treino. Além disso, seu uso está diretamente relacionado ao crescimento muscular e maior resistência a cargas elevadas, permitindo treinos mais intensos e eficientes.
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